Top 7 loại thực phẩm cứ ăn vào là sẽ đẹp

len list 7 loai thuc pham cu an la "da se cang - toc se muot" - 1

Da trắng - tóc mây từ lâu là mơ ước của biết bao phái đẹp

Để có mái tóc bóng khỏe và làn da săn chắc, sử dụng các dưỡng chất từ mỹ phẩm thôi chưa đủ. Bổ sung những thực phẩm làm đẹp da và tóc để nuôi dưỡng chúng từ bên trong mới là chìa khoá hoàn thiện “cuộc chơi làm đẹp” của nàng.

Chính vì thế nên ngày hôm nay, chúng ta hãy cùng khám phá 7 loại thực phẩm đẹp da đẹp tóc nhé!

1. Ớt chuông đỏ

len list 7 loai thuc pham cu an la "da se cang - toc se muot" - 2

Trong ớt chuông đỏ có chứa nhiều vitamin C, chúng sản xuất ra lượng collagen và chống oxy hóa đồng thời ngăn chặn các tia cực tím từ ánh nắng làm hại da. Ớt chuông đỏ còn kích thích tóc, giúp tăng trưởng tóc tự nhiên, thường được dùng là nguyên liệu chữa trị rụng tóc.

2. Cà chua

Nguồn: netlife.vn