Những vấn đề xoay quanh việc rụng tóc

.
Bạn đang âu lo vì mỗi lần tắm xong lại trông thấy rất nhiều tóc mắc kẹt ở nắp chỗ thoát nước? Bạn không phải là người duy nhất. Hàng triệu phụ nữ đều đang trải qua cảm giác tóc rụng và mỏng đi mỗi ngày vì nhiều lí do khác nhau từ stress, thay đổi hóc-môn hay gen di truyền.

Lược dịch: theklog.co

 

Nếu trung bình một ngày bạn rụng từ 100 đến 150 cọng tóc thì là điều vô cùng bình thường. Nếu bạn không gội đầu mỗi ngày thì khi gội bạn sẽ nhận ra lượng tóc sẽ rụng nhiều hơn bình thường vì tóc trở nên yếu hơn khi ướt. Nếu bạn rụng nhiều hơn số lượng trên thì nó sẽ không bình thường nhưng cũng không quá khó lí giải. Theo một khảo sát của Viện nguyên cứu vấn đề rụng tóc của phụ nữ tại Mỹ, 40% phụ nữ bắt đầu rụng tóc nhiều vào lứa tuổi 40. Quá trình này có thể xảy ra sớm từ những năm của tuổi 20 và ngày càng nhiều đến khi mãn kinh.

 

Vì sao tóc bạn rụng?

 

1

 

Thật không may là một trong những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến rụng tóc là do gen di truyền. Chế độ dinh dưỡng, mức độ căng thẳng và thay đổi hóc-môn như mang thai đều dẫn đến tình trạng rụng tóc tạm thời với số lượng lớn, còn được gọi là telogen effluvium. Và vì chu kỳ phát triển của tóc cũng làm bạn trải nghiệm việc rụng tóc khó chịu này.

Một nguyên nhân khác cũng có thể là do kiểu tóc của bạn. Hư tổn tóc cũng là kết quả của việc tóc bị tác động khi bạn cột tóc cao hay thắt bím. Song, đừng quá lo lắng vì đây là một quá trình cần thời gian dài, vì vậy nếu tóc bạn vẫn còn chưa thấy dấu hiệu rụng, hãy cho mái tóc được nghỉ ngơi.

Cuối cùng, có một loại bệnh viêm da đầu cũng có thể gây ra rụng tóc vĩnh viễn.

 

Bạn nên làm gì

 

2

 

Ngăn chặn và xử lí rụng tóc là một quá trình cần sự kiện trì và trong thời gian dài. Bắt đầu bằng việc chăm sóc sức khỏe của bạn. Tránh dùng quá nhiều thức ăn không tốt cho sức và chọn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là sắt vì có lợi cho mọc tóc. Cố gắng giữ tinh thần thoải mái và tránh để tóc tiếp xúc nhiệt nóng cũng như hóa chất. Ngoài ra, bạn cũng lưu ý chọn đúng loại dầu gội phù hợp để loại bỏ bụi bẩn cũng như nuôi tóc chắc khỏe.

 

Tìm kiếm sự điều trị chuyên nghiệp

 

3

 

Tùy vào mức độ nặng nhẹ và biểu hiện khác nhau mà bạn tìm đến đúng chuyên gia để điều trị.

Bác sĩ da liễu được đào tạo chuyên sâu nên biết rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc và cách chữa trị. Nếu da đầu của bạn cảm thấy ngứa, đau hoặc nóng rát, chắc chắn đã đến lúc đến gặp bác sĩ. Thậm chí, nếu bạn cảm thấy tóc đang rụng quá nhiều thì bạn vẫn có thể tìm đến chuyên gia để hiểu rõ tình hình.

Nếu bạn đang bị rụng tóc, hãy nhớ rằng bạn không phải một mình. Hãy kiên nhẫn, hãy gặp chuyên gia và quan trọng nhất là điều trị tóc và cơ thể của bạn tốt.

Nguồn: tapchithoitrangtre.com.vn